El libro se organiza en tres grandes partes:
: Falso; los seres humanos están biológicamente diseñados para detectar peligros y sobrevivir, no para estar en un estado perpetuo de alegría. libro la trampa de la felicidad russ harris pdf
La base del libro es la ( ACT , por sus siglas en inglés), un modelo psicoterapéutico desarrollado por el profesor Steven Hayes a mediados de la década de 1980. La ACT no busca eliminar el malestar, sino cambiar la relación que tenemos con él a través de la atención plena ( mindfulness ) y la acción basada en valores personales. El libro se organiza en tres grandes partes: