—Mejor —asintió Luis—. Pero ahora viene lo bueno. Saca rápido.
¿Quieres la plantilla descargable con estos 5 ejercicios en PDF? Déjamelo en los comentarios. ejercicios entrenamiento porteros futbol sala
Traditional training often isolates the goalkeeper (standing in goal, facing 50 shots). Modern reports suggest this is inefficient for Futsal. The current trend is . —Mejor —asintió Luis—
El portero se sitúa de rodillas o en posición de cuclillas. El entrenador, situado a tres metros, lanza pelotas de tenis de diferentes colores. Antes de lanzar, el entrenador grita un color o un número. El portero solo debe atrapar las pelotas que cumplan con la orden dada, dejando pasar las demás. 4. Ejercicios de Agilidad, Flexibilidad y Segundas Acciones situado a tres metros