Allenas Carras pats buvo užkietėjęs rūkalius, surūkydavęs iki 100 cigarečių per dieną, kol 1983 metais atrado būdą mesti be jokių kančių. Jo metodas remiasi ne gąsdinimais apie sveikatą ar pinigus (nes kiekvienas rūkalius tai ir taip žino), o . Pagrindinės metodo idėjos:
Mesti rūkyti daugeliui atrodo kaip kova su savimi, pilna kančios ir valios išbandymų. Tačiau Alleno Carro metodas, dar vadinamas „Easyway“, teigia priešingai: tapti laisvam nuo nikotino gali būti ne tik lengva, bet ir malonu. Audio knygos formatas leidžia šią informaciją įsisavinti dar patogiau – vairuojant, sportuojant ar tiesiog ilsintis. Kur rasti audio knygą lietuviškai? allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Jo metodas grindžiamas tuo, kad reikia suprasti, kodėl žmonės rūko, ir kaip galima pakeisti šį elgesį. Carr tvirtina, kad dauguma rūkančiųjų mano, jog rūkymas jiems malonumas, tačiau iš tiesų tai yra tik priklausomybė. Jo metodas grindžiamas tuo, kad reikia suprasti, kodėl
Kad „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audio knyga suveiktų 100% efektyvumu, laikykitės šių taisyklių: Jo metodas grindžiamas tuo
Visas Ženklas, Kad Metas Išsilaisvinti: Allen Carr „Lengvas būdas mesti rūkyti“ Audio Knyga